അമിതമായ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ കണ്ടിട്ടുള്ള ഉപദേശമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെങ്കിലും, ശരീരത്തിലെ ഉപ്പ് അപര്യാപ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദോഷവും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആശങ്കയാണ്. വളരെ കുറച്ച് ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ശരീരത്തിൽ ഉപ്പിൻ്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മൾ എപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കിയേക്കില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. സിസ്റ്റത്തിൽ സോഡിയത്തിൻ്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശരീരം നിരവധി മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. സോഡിയത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരാൾ ദിവസവും എത്ര ഉപ്പ് കഴിക്കണമെന്നും നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം. 1. തലവേദന ശരീരത്തിൽ ഉപ്പിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദനയാണ്. ഉപ്പിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ അത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക്…
Category: ARTICLES
ട്രമ്പിസം (ലേഖനം): രാജു മൈലപ്ര
അങ്ങനെ ട്രംപ് വിജയിച്ചു. സന്തോഷം കൊണ്ട് ഇരിക്കാന് മേലാ. എനിക്കല്ല, എന്റെ പ്രിയതമ പുഷ്പാജിക്ക്. എന്തുകൊണ്ടോ അവള്ക്ക് കമലാ മാഡത്തിനെ അത്ര ഇഷ്ടമല്ല. ‘ആ പെണ്ണുംപിള്ള എപ്പോഴും ഇളിച്ചുകൊണ്ടാ നടക്കുന്നത്’, ഒരു മാതിരി വളിച്ച ചിരി. അതവള്ക്ക് സഹിക്കാന് കഴിയുന്നില്ല. കമലാ ഹാരിസ് ചിലപ്പോള് എന്നെ നോക്കിയാണ് ചിരിക്കുന്നത് എന്നവള്ക്കു തോന്നും. “എന്തോന്നാ ഇത്ര കണ്ട് ന്യൂസ് കാണാന്. എഴുന്നേറ്റു പോകരുതോ? ആ എരണം കെട്ടവളുടെ ഒരു ചിരി കാണാന് കുത്തിയിരിക്കുന്നു.” ഏതെങ്കിലും അല്പസ്വല്പം ചന്തമുള്ള ഒരു തരുണീമണി എന്നെ നോക്കി ഒന്നു പുഞ്ചിരിച്ചാല്, ഒരു സംശയദൃഷ്ടിയോടെ അവള് എന്നെയൊന്നു നോക്കും. എന്നിട്ടൊരു കമന്റും. “എനിക്കൊന്നും അറിയത്തില്ല എന്നാ അങ്ങേരുടെ വിചാരം. ഞാനത്ര പൊട്ടിയൊന്നുമല്ല.” അതിന് അകമ്പടിയായി അമക്കിയൊരു മൂളലും. അമേരിക്കയില്, മലയാളികളുടെ ഗൃഹഭരണത്തിന്റെ അവസാന വാക്ക് സ്ത്രീകള്ക്കാണെങ്കില്ത്തന്നെയും നാടു ഭരിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരായിരിക്കണം എന്ന ചിന്താഗതിയുള്ള ധാരാളം…
പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു; ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മയിൽ നിന്ന് അറിയുക
വിവാഹവും കുട്ടികളും ശരിയായ സമയത്ത് നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് കേട്ടിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം പിന്നീട് വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇക്കാലത്ത്, ഇത് അവരുടെ ജീവിതമാണെന്ന് പറഞ്ഞ് പലർക്കും നിഷേധാത്മകമായ പ്രതികരണമുണ്ട്, അതിനാൽ എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും അവരുടേതായിരിക്കും. ഈ വിഷയം ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ട് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറഞ്ഞു, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു എന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്. വിവാഹത്തിന് ശേഷം എല്ലാ ദമ്പതികളും മാതാപിതാക്കളാകാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു, എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇതിൽ ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ദമ്പതികളുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ബോധവാന്മാരായി, അതിനാൽ അവർ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് അവരുടെ കരിയറിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, പലതവണ വിവാഹത്തിലും പിന്നീട് കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നതിലും കാലതാമസമുണ്ടാകും. അത്തരമൊരു സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ക്ഷമതയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രായത്തിന്റെ…
അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് തെരഞ്ഞെടുപ്പ്: നാം ഏതു പാർട്ടിക്ക്, ആർക്ക് വോട്ട് ചെയ്യണം? (ലേഖനം): എ.സി. ജോർജ്
ആസന്നമായ അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം ബാക്കി നിൽക്കുമ്പോൾ ഇതരഞ്ഞെടുപ്പ് പോർക്കളത്തിൽ ഏറ്റുമുട്ടുന്ന റിപ്പബ്ലിക്കൻ നോമിനി ഡോണാൾഡ് ട്രംപിനെയും, അതുപോലെ ഡെമോക്രാറ്റിക് നോമിനി കമല ഹാരിസിനെയും, ഇരുവരുടേയും ജനക്ഷേമകരമായ അജണ്ടകളെയും വളരെ ഹ്രസ്വമായി ഒന്നു വിലയിരുത്തുകയാണ് ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ. അമേരിക്കൻ പൗരന്മാരുടെ വിലയേറിയ വോട്ടുകൾ ആരുടെ പെട്ടിയിൽ വീഴണം എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഇവിടത്തെ ഓട്ടവകാശം ഉള്ള ഓരോ വ്യക്തികളും ആണ്. ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് ഏതാണ്ട് അൻപതിൽപരം വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് കുടിയേറിയ ഇന്ത്യൻ അമേരിക്കൻ പൗരൻ എന്ന നിലയിൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര അവലോകനം അല്ലെങ്കിൽ വിഹഗ വീക്ഷണം മാത്രമാണ് ഇവിടെ നടത്തുന്നത്. രണ്ടു പാർട്ടിക്കാരുടെയും, രണ്ട് സ്ഥാനാർത്ഥികളുടെയും പ്രചരണങ്ങളുടെ കൊട്ടിക്കലാശം നടക്കുന്ന അവസരമാണിത്. നമ്മുടെ ഇന്ത്യ നാട്ടിലെ മാതിരി കാടിളക്കി, നാടിളക്കി, ഉഴതുമറിച്ചു, തൊണ്ണ തൊരപ്പൻ മുദ്രാവാക്യങ്ങളുമായി കൂവികൊക്കി വെടിയും വെടിക്കെട്ടും പുകയുമായി നടത്തുന്ന ഒരു…
അമേരിക്കൻ മലയാളിയുടെ രാഷ്ട്രീയം (ലേഖനം): പന്തളം
ആസന്നമായിരിക്കുന്ന അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ആര് ജയിക്കും എന്നുള്ള വാദപ്രതിവാദം കൊടുമ്പിരി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ശരാശരി അമേരിക്കൻ മലയാളി വോട്ടറുടെ രാഷ്ട്രീയ ചിന്താധാരയിലേക്ക് ഒരു എത്തിനോട്ടമാണ് ഇത്. നവംബർ അഞ്ചാം തീയതി ചൊവ്വാഴ്ച വൈകിട്ട് അവസാനിക്കുന്ന വോട്ടിംഗ് പ്രക്രീയ, അടുത്ത നാല് വർഷത്തേക്കുള്ള അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റിനെ തീരുമാനിച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കും. പകുതിയിലധികം വോട്ടറന്മാർ അവരുടെ വോട്ടുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയ ഈ സമയം ഇനിയും ശേഷിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ഓരോ നിമിഷങ്ങളാണ്. അമേരിക്കയിലെ ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത്തവണത്തെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഒരു ഇന്ത്യൻ വംശജയായ കമല ഹാരിസ് അമേരിക്കയുടെ പ്രഥമ വനിതയായി മത്സരിക്കുന്നതിലുപരി, അവർ വിജയിച്ചാൽ അമേരിക്കയുടെ ആദ്യത്തെ വനിതാ പ്രസിഡന്റ് എന്ന ഖ്യാതി ചരിത്രത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കും . അവർ മത്സരിക്കുന്നത് ഒരു മുൻ അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റും, വലിയ ഒരു ബിസിനസുകാരനുമായ ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിനോടാണ് എന്ന പ്രത്യേകതയുമുണ്ട്. രാഷ്ട്രീയ പ്രബുദ്ധതയിൽ…
മാനസിക ക്ലേശങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്ന തിൽ സാമൂഹികത വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ! (ലേഖനം): ഫിലിപ്പ് മാരേട്ട്
മാനസിക ക്ലേശങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ സാമൂഹിക പിന്തുണ വഹിക്കുന്ന പങ്കുകൾ നിരവധിയാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ സാമൂഹിക പിന്തുണ, സമ്മർദം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പര ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, കാഴ്ചപ്പാട് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മാനസിക ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്നു. കൂടാതെ സാമൂഹിക പിന്തുണ മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന സാമൂഹിക പിന്തുണയുള്ള ആളുകൾ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ അവർ കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാണെന്ന് കാണുന്നു. എന്നാൽ ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ, നല്ല മനോഭാവവും, നല്ല മാനസികാരോഗ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ദിവസവും ബാധിക്കുന്ന വിഷാദവും, ഉത്കണ്ഠയും, വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്. ഇത് മോശം മാനസികാരോഗ്യത്തിന് സാധ്യത കൂടുന്നു. അതുകൊണ്ട് നല്ല മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യമായ പരിഹാരം സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. എന്താണ് സാമൂഹിക…
കേരള വികസനം (ലേഖനം): കാരൂര് സോമന്, ചാരുംമൂട്
എല്ലാ വര്ഷവും നവംബര് ഒന്ന് കേരളപ്പിറവി മഹോത്സവമായി ആഘോഷിക്കാറുണ്ട്. പ്രകൃതിരമണീയമായ കേരളം കടല്ത്തീരങ്ങളും, കുന്നുകളും, നദികളും, തടാകങ്ങളും ജൈവവൈവിദ്ധ്യം കൊണ്ട് ‘ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാട്’ എന്നാണ് വിരേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. കേരളത്തെപ്പറ്റി മഹാഭാരതം, വാല്മീകിരാമായണം, ചാണക്യന്റെ അര്ത്ഥ ശാസ്ത്രത്തില് വരെ പരാമര്ശമുണ്ട്. ചാണക്യന്റെ കാലം (ബി.സി.350- 275) മഹാനായ മാസിഡോണിയൻ ചക്രവര്ത്തി അലക്സാണ്ടറിന്റെ കാലവും ഇത് തന്നെ. ബി.സി.യില് നിന്ന് ധാരാളം വെള്ളമൊഴുകി എ.ഡി.2024- ല് എത്തി നില്ക്കുമ്പോള് കേരളവും ധാരാളം പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ പുരോഗതിയില് എല്ലാം മനുഷ്യര്ക്കും വലിയ പങ്കാണുള്ളത്. അതില് മുന്നില് നില്ക്കുന്നത് പ്രവാസികളാണ്. കലാസാഹിത്യ പ്രതിഭകളടക്കം അവരെ കറിവേപ്പില പോലെ വലിച്ചെറിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവരുടെ വിയര്പ്പിന്റെ ഫലം കേരളത്തിലെത്തിയതു കൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ നാട് പട്ടിണി, ദാരിദ്രത്തില് നിന്ന് മുക്തി നേടിയത്. കേരളത്തില് നിന്ന് ഗള്ഫിലേക്കും പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലേക്കും മലയാളിയെ എടുത്തെറിഞ്ഞപ്പോള് ആ സ്ഥാനത്തേക്ക് വടക്കേ ഇന്ത്യാക്കാര്…
മത സമുദ്രങ്ങളിൽ മഴുവെറിയുന്ന സ്വതന്ത്ര ചിന്താ പരശുരാമന്മാർ ? (ലേഖനം): ജയൻ വർഗീസ്
മത ഗ്രന്ഥങ്ങൾ മനുഷ്യ നിർമ്മിതങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞ നിലയ്ക്കും, അപൂർണ്ണനായ മനുഷ്യന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ആ അപൂർണ്ണത നിഴൽ വിരിച്ചു നിൽക്കുന്നുണ്ടാവും എന്നതിനാലും മതഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ പോരായ്മകളെ ചൂണ്ടി യുക്തിവാദികളും സ്വതന്ത്ര ചിന്തകരും ഇപ്പോൾ നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന അധര വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഇനി യാതൊരു പ്രസക്തിയുമില്ല എന്ന് അവരെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കണം. എന്നിട്ടും സംവാദ വേദികകൾ മത കഥാപാത്രങ്ങളുടെ പോരായ്മകളും അതിലൂടെ അവർ സൃഷ്ടിച്ചു വിട്ട സാമൂഹ്യ ആചാരങ്ങളും ഇഴകീറി പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നതിലൂടെ മാനവികതയുടെ മഹത്തായ സാദ്ധ്യതകൾ ഉൽപ്രാപനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിലപ്പെട്ട സമയം വെറുതേ പാഴായിപ്പോവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഏതൊരു മനുഷ്യനും അവൻ ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന കാലത്തെ കൂടി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുണ്ട് എന്നതിനാൽ ആകാലത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാകുവാനേ അവനും സാധിക്കുകയുള്ളു എന്നതിന്റെ തെളിവുകളായി നിൽക്കുന്നു അവൻനടത്തിയിട്ടുള്ള ഏതൊരു രചനകളും. അത് കൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഇന്നായിരുന്നെങ്കിൽ പോക്സോ കേസിൽഅഴിയെണ്ണേണ്ടിയിരുന്ന. പല പല ദൈവ അവതാരങ്ങളും സ്വന്തം പേരിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ട ക്ഷേത്രങ്ങളിലുംപള്ളികളിലും മോസ്ക്കുകളിലും പ്രതിഷ്ഠിക്കപ്പെട്ട്…
റോബോസെക്ഷ്വാലിറ്റി (Robosexuality): ഡോ. മാത്യു ജോയിസ്, ലാസ് വേഗാസ്
മിക്ക ആളുകളും സ്വന്തം സന്തോഷത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, അവർ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അറിയാതെ പോകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവഗണിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് ആവശ്യങ്ങളില്ലാത്ത റോബോട്ടുകൾക്ക് തീർച്ചയായും മനുഷ്യരേക്കാൾ നന്നായി പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. റോബോട്ടുകളും മനുഷ്യരും തമ്മിലുള്ള പ്രണയബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം പലപ്പോഴും ജനപ്രിയ സംസ്കാരത്തിൽ ചർച്ചാവിഷയമാകാറുണ്ട്, ഗവേഷണങ്ങൾ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും മനുഷ്യരുടെ പ്രണയ പങ്കാളികളായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ റോബോട്ടുകൾ സമൂഹത്തിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമെന്നാണ് ഡേവിഡ് ലെവി എന്ന റോബോട്ടിക് ശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. മനുഷ്യരും റോബോട്ടുകളും തമ്മിലുള്ള പ്രണയബന്ധങ്ങളുടെ സാങ്കൽപ്പിക ചിത്രീകരണങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ട്. “ആൻഡ്രോയിഡുകൾ ഇലക്ട്രിക് ആടുകളെ സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ? കൂടാതെ Her, Ex Machina” എന്നീ സിനിമകൾ മനുഷ്യരും റോബോട്ടുകളും തമ്മിലുള്ള പ്രണയത്തിന്റെയും അടുത്ത ഇടപഴകലുകളുടെയും അവതരണങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. വലിയ ഭാഷാ മോഡലുകളുടെ (LLMs)പുരോഗമനവും കൂടുതൽ മനുഷ്യരെപ്പോലെയുള്ള റോബോട്ടുകളുടെ…
ദീപാവലിക്ക് ഗർഭിണികൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം: ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ
ഇന്ത്യയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ദീപാവലി ഉത്സവം വളരെ ആഡംബരത്തോടെ ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ദിവസം എല്ലാവരും അവരുടെ വീടുകളിൽ വിളക്കുകൾ കത്തിക്കുകയും രംഗോലി ഉണ്ടാക്കുകയും ലക്ഷ്മി-ഗണേശിനെ ആരാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദീപാവലിക്ക് ഏകദേശം ഒരു മാസം മുമ്പ് ആളുകൾ ശുചീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ ദിവസം എല്ലാവരുടെയും വീട് പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ദീപാവലിയെ പ്രകാശങ്ങളുടെ ഉത്സവം എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ, ദീപാവലിയോടനുബന്ധിച്ച്, ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ ഗർഭിണികൾക്കായി ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് പോലും നിങ്ങളുടെ ഗർഭം സുഖകരമാക്കാൻ കഴിയും. ദീപാവലിക്ക് മുമ്പ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് മുതൽ ദീപാവലി ദിനത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വരെ ഗർഭിണികൾക്കുള്ള എല്ലാ പ്രധാന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇവിടെ സംസാരിക്കാം. ഗർഭകാലത്ത് വീട് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം ദീപാവലിക്ക് മുമ്പ് ശുചീകരണത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. മുഴുവൻ രൂപകൽപ്പനയും…
